Rückenkurse

ab Januar 2021 im LiZ, Obertorplatz 7, 4310 Rheinfelden

Kosten für 10 Lektionen:

CHF 250.-- ab 3 Teilnehmer

CHF 240.-- ab 4 Teilnehmer

CHF 230.-- ab 5 Teilnehmer

Montags, 10:10 - 11:10h (Kurse vor- oder nachher je nach Teilnehmerzahl möglich)

Kursinhalt:

Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper mit Einflüssen aus Heilgymnastik und Spiraldynamik. Das Ganze mit Musik, Spass und viel Abwechslung. Auch der (rückengerechte) Alltag steht dabei immer im Fokus. Abgerundet wird der Kurs mit dem Erlernen von diversen Entspannungstechniken.